Masaj nedir Masaj Çeşitleri Nelerdir

         Bu yazımızda masajla ilgili bilmek istediğiniz tüm bilgileri irdeleyeceğiz. İnsanların rahatlamaya ihtiyaç duyduğu bu dönemlerde, stresininde arttığı ve hemen masaj yapma ihtiyacı uyandırılmaktadır. Doğal yöntemlere başvurularak masaj salonlarını tercih etmektedirler. İlk olarak sizlere masaj nedir? diyerek masajdan bahsedeceğiz. Masaj terapilere dünyada olan kültürlere uzun bir geçmişi vardır. Günümüzde birçok insanlar sağlık açısından farklı farklı masaj terapisi kullanmaktadırlar. Bazı ülkelerde masaj yapmak sağlık açısından tıbbın bir parçası haline gelmiştir. Masajlar vücut yüzeylerinde el, elektrik, su aracılığı ve çeşitli işlemler ile yapma biçimlerine, iyileştirme ve rahatlama yöntemi olarak bilinmektedir. Elbette ki masaj işleminizi yaptırırken güvenilir masaj salonunda bu işleminizi yaptırmanız gerekecektir. En çok tercih edilen masaj türleri olarak; klasik isveç masajı, relax masaj, spor masajı, thai masajı, medikal masaj, boyun bel ve sırt masajı ve selülit masajı olarak en çok tercih edilen masaj türlerindendir. En merak edilen masajlardan olan klasik isveç masajı nedir? İsveç masaj terapileri, çoğu insan tarafından en çok tercih edilen masaj türüdür. Günümüzde de isveç masajı olarak bilinen bu masaj türü, temel hedeflerinden biri olan vücudu tümüyle gevşetmesidir. İsveç masajın rahatlatmasının yanında sağlığa da çok faydaları dokunmaktadır. Örneğin kandaki oksijen seviyesini arttırmasında, tansiyonu arttırmak, kasta ki kas toksinlerini arttırmasında ve esnekliği arttırmada çok etkili bir şekilde fayda sağlamaktadır. En çok merak edilenler arasında diğer bir masaj türüde thai masajı nedir? masaj yağlarını kullanan ve masaj masasında uygulanan tekniklerin aksine bu tür masaj yerinizde yastıklıyken yerde yastıklı minder üzerinde yapılan masaj türlerindendir.Thai masajları gerginliği azaltmak adına, hareket aralığını da arttırmak için germe ve sallama teknikleri kullanılmaktadır. Bu sebepten dolayı bu masaj türüne tembel kişi yogası denilmektedir. Thai masajı ayrıca belirtmek gerekirse eski asya kültürlerine nazaran, vücutta olan ince enerjik alanı tedavi eden enerji çalışmalarından da yararlanmaktadır. Bu gibi enerjilerinin akışındaki tıkanmaları ve dengesizlikleri düzeltir ve aynı zamanda müşterinin sağlığına yönelik de iyileştiğine inanılmaktadır. Diğer en çok merak edilenler arasında bali masajı bulunmaktadır. Bali masajları nedir? tam vücut yani bütünsel bir tedavi yöntemlerindendir. Cildin yuvarlanması, yoğrulması gibi uçucu yağların da aromalarıyla birlikte çeşitli teknikleri kullanılmaktadır. Tutumlu bir rahatlama masajları olarak bilinen bali masajları sakinleştirmenize yardımcı olacaktır. Bali masajları önemli bir bölümü olan kokulu masaj yağları kullanılırken çok etkili sonuçlar elde edilir. Bu gibi yağların kullanılması zihni rahatlatma özelliğide bulunmaktadır. Masaj yağları birde tüm vücudunuzu yani kendinizi baştan aşağı rahatlatma tedavisi de sağlamaktadır. Gerginliği de azaltmak ve cilt yüzeylerine daha yakın olan kaslardaki dolaşımları iyileştirmek adına da uzun yoğurmalar yapılacaktır. Bali masajında ki seanslar genellikle ortalama olarak yaklaşık 1 saat aralığında gerçekleştirilir. Masajın vücuda faydaları nelerdir? masajlar genellikle tıbbın da bir parçası olarak kabul edilmektedir. Standart tedavilerin yanı sıra mesaj tedavileri günümüzde oldukça çok fazla tercih edilip önerilmektedir. Masajın yararlarında stres, kas gerginliği azaltılmasında da çok etkili bir tedavi yöntemlerindendir. Sindirim sistemi rahatsızlıklarında, baş ağrılarında, spor yaralanmaları ve eklem ağrılarında gibi rahatsızlıklarında fayda sağladığı gözlemlenmiştir. Masaj yaptırmak bakım, rahatlık hissi vermektedir. Tedavi amaçlı masaj seansları için kendi doktorunuza danışarak kendinize uygun masaj çeşitlerinden faydalanabilirsiniz. Tercih edilen masaj yağları nelerdir? Badem yağı, kayısı yağı, hindistancevizi yağı, susam yağı, hint yağı, zeytinyağı, lavanta yağı, avokado yağı gibi çeşitli yağlardan kullanılması oldukça sıktır. Her masaj salonlarının kendilerine özgü masaj yağları bulunmaktadır ve masaj terapistlerinin önereceği yağ karışımları tercih edilmelidir. Sizlerde kaliteli masaj ve rahatlatıcı masajlardan yararlanmak istiyorsanız uzmanlardan gerekli destekleri almanız gerekir.

01.12.2020   11:39

Hatice Kübra LEVENT